Саммари. Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго. Чип Хиз, Дэн Хиз

Автор: Роман Сергеев.
Чтец: .
2 трека, (00:30:27)
Цена: 49 руб.
После оплаты Вы сможете скачать аудиокнигу в формате mp3.

Те, кто хоть раз пытался бросить курить, сесть на диету или начать наконец бегать по утрам, знают, как трудно изменить свои старые привычки. Как Вы думаете, почему? Отличной аналогией для изучения механизма изменения поведения станет пример с погонщиком на слоне. Огромный Слон — это эмоциональная сторона человека, наша лень, упрямство, стремление получить всё и сразу, неспособность терпеть и долго ждать результата. Погонщик, в свою очередь, представляет рациональную сторону, которая точно знает, что надо делать, и может управлять Слоном, контролируя его поведение. Наконец, Тропа, по которой они направляются, представляет собой окружающую среду, её условия и влияние.s

• Ознакомительный фрагмент
• Чип Хиз, Дэн Хиз. Сердце перемен