Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Автор: Лаура Зильберштейн-Терч.
Чтец: Ирина Ефросинина.
13 треков, (04:25:06)
Цена: 399 руб.
После оплаты Вы сможете скачать аудиокнигу в формате mp3.

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя. Цветкова Е., перевод на русский язык, 2022 Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2022s

• 000_preview
• 001
• 002
• 003
• 004
• 005
• 006
• 007
• 008
• 009
• 010
• 011
• 012