Саммари. Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Грациано Бройнинг

Автор: Роман Сергеев.
Чтец: .
2 трека, (00:08:29)
Цена: 49 руб.
После оплаты Вы сможете скачать аудиокнигу в формате mp3.

Как научиться управлять своим состоянием и жить счастливой жизнью? Почему движение к цели приносит больше счастья, чем её достижение? Почему слёзы помогают поднять настроение? В тот момент, когда мы отлично себя чувствуем, мозг получает «гормоны счастья. Но затем уровень этих гормонов снижается. Так мы испытываем приливы и отливы энергии и настроения. Главная задача нашего мозга – заботиться о выживании. На основе жизненного опыта он выстраивает нейронные связи, которые и определяют наши неосознанные реакции. Мы можем сами формировать нейронные связи, но необходимо проявить упорство и научиться управлять своим состоянием. В следующих инсайтах Вы узнаете, как формировать новые привычки для выработки «гормонов счастья: дофамина, эндорфина, окситоцина и серотонина.s

• Ознакомительный фрагмент
• Лоретта Грациано Бройнинг. Гормоны счастья