Саммари. Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер. Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер

Автор: Роман Сергеев.
Чтец: .
2 трека, (00:25:45)
Цена: 49 руб.
После оплаты Вы сможете скачать аудиокнигу в формате mp3.

Почему мы постоянно боремся с собой за здоровый образ жизни? Почему так трудно стать тем, кем мы хотим быть? Ответ — триггеры. В окружающем мире есть множество вещей, которые могут заставить нас действовать вопреки нашим мотивам. Триггеры окружают нас всюду. Если аромат бекона доносится из кухни, срабатывает триггер — и мы моментально забываем про рекомендации врача по поводу уровня холестерина. Звонит телефон — и мы моментально скользим по экрану взглядом вместо того, чтобы смотреть в глаза собеседнику. Но есть хорошая новость: мы можем справиться с триггерами. Нам просто нужно этому научиться. Из этого саммари Вы узнаете: - почему реальные изменения требуют огромных усилий и энергии. - как перестать зависеть от окружающей среды и подчинить ее себе. - как не поддаваться искушениям и структурировать свою жизнь.s

• Ознакомительный фрагмент
• Маршалл Голдсмит. Триггеры