Саммари. Победи прокрастинацию. Петр Людвиг

Автор: Роман Сергеев.
Чтец: .
2 трека, (00:05:48)
Цена: 49 руб.
После оплаты Вы сможете скачать аудиокнигу в формате mp3.

Бывает ли такое, что вечером Вы планируете на следующий день выполнить много важных дел. Первая половина дня прошла в какой-то суете, а после наступает вечер, и Вы понимаете, что так ничего и не сделали? А потом в спешке пытаетесь успеть всё сделать и клятвенно обещаете себе, что «это в последний раз? Но всё повторяется снова. Такое состояние называется «прокрастинация. Но что же такое прокрастинация? Это наша неспособность начать делать то, что нужно делать. Это могут быть какие-то важные или неприятные для нас дела или обещания. Поэтому прокрастинация — это не лень и не отдых. Ведь во время отдыха мы восстанавливаем энергию, а во время прокрастинации — теряем. Например, представьте ситуацию. Вы думаете, что наступит выходной и Вы наведёте в квартире порядок. В субботу утром Вы хотите поспать подольше и просыпаетесь уже днем. Делать вообще ничего не хочется, и поэтому Вы включаете любимый сериал. Потом Вас затягивают социальные сети, а вечером уже звонят друзья и куда-то Вас зовут. В итоге выходные пролетели быстро, квартира так и не убрана, и это сильно Вас беспокоит. Понятно, что это могут быть любые важные дела или обещания, которые мы даём себе. В итоге они накапливаются, и мы начинаем ощущать на себе всю тяжесть этого груза. К счастью, есть простые методы и инструменты в борьбе с прокрастинацией.s

• Ознакомительный фрагмент
• Петр Людвиг. Победи Прокрастинацию