Саммари. Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Сьюзен Дэвид

Автор: Роман Сергеев.
Чтец: .
2 трека, (00:04:25)
Цена: 49 руб.
После оплаты Вы сможете скачать аудиокнигу в формате mp3.

Почему нельзя избегать негативных эмоций? Как найти подход к своим переживаниям? Правда ли, что можно самостоятельно выбирать реакцию на сигналы эмоциональной системы? Эмоциональная гибкость — это умение расслабляться и жить осознанно. Научитесь замечать промежуток между появлением чувств и реакцией на них. Тогда Вы сможете контролировать своё поведение и принимать верные решения.s

• Ознакомительный фрагмент
• Сьюзен Дэвид. Эмоциональная гибкость