Красивое долголетие. 10С против старения

Автор: Ольга Шестова.
Чтец: Павел Константиновский.
13 треков, (06:38:39)
Цена: 249 руб.
После оплаты Вы сможете скачать аудиокнигу в формате mp3.

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным — одним словом, счастливым. Эта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств. ООО "Издательство "Эксмо", 2019 Шестова О.Л., текст, 2019 Никишин А, фото, 2017s

• 000
• 001
• 002
• 003
• 004
• 005
• 006
• 007
• 008
• 009
• 010
• 011
• 012