Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Автор: Гретхен Рубин.
Чтец: Елена Уфимцева.
25 треков, (10:30:47)
Цена: 249 руб.
После оплаты Вы сможете скачать аудиокнигу в формате mp3.

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать во 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба. Мельник Э., перевод на русский язык, 2017 Оформление. ООО "Издательство "Э", 2017s

• 000
• 001
• 002
• 003
• 004
• 005
• 006
• 007
• 008
• 009
• 010
• 011
• 012
• 013
• 014
• 015
• 016
• 017
• 018
• 019
• 020
• 021
• 022
• 023
• 024