Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Автор: Иен К. Смит.
Чтец: Максим Доронин.
10 треков, (03:32:32)
Цена: 399 руб.
После оплаты Вы сможете скачать аудиокнигу в формате mp3.

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью? Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов. В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество читателей к желаемой форме. Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным! Е. Хрипункова, перевод на русский язык, 2020 Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2021s

• 000_preview
• 001
• 002
• 003
• 004
• 005
• 006
• 007
• 008
• 009