Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине

Автор: Джо Де Сена.
Чтец: Олег Томилин.
11 треков, (05:02:01)
Цена: 299 руб.
После оплаты Вы сможете скачать аудиокнигу в формате mp3.

Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовность выложиться на все 100%, а взамен Вы обретете нового себя. И Вам не захочется обратно. Авторские секреты, результативные наработки и инструменты позволят читателю не только пройти курс, но и почувствовать себя окрыленным и способным преодолеть все невзгоды, оказаться на пике человеческих возможностей и открыть для себя новые уровни мышления. • Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму • Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса • Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости. © 2016 by Spartan Race, Inc. © Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Качалов А.А., перевод на русский язык, 2021 Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2021s

• 000_preview
• 001
• 002
• 003
• 004
• 005
• 006
• 007
• 008
• 009
• 010